会社員が情報発信副業を始める方法｜本業と両立するための準備を整理

会社員が情報発信副業を始めるなら、就業規則の確認→テーマ決定→媒体選択→時間固定→3カ月検証の順で進めるのが基本です。

2026年8月28日には宝島社から『note×AIで毎月30万円稼ぐ！ 副業の教科書』が発売され、生成AIとnoteを組み合わせた副業にも注目が集まっています。ただし、会社員が最初に設計すべきなのは「いくら稼ぐか」より、本業を守りながら情報を継続して作れる仕組みです。

会社員の情報発信副業で今、何が注目されている？

2026年8月28日、AIビジネス研究会著『note×AIで毎月30万円稼ぐ！ 副業の教科書』が宝島社から発売されました。

同書は272ページで、生成AIとコンテンツプラットフォーム「note」を活用した副業を扱っています。テーマの見つけ方、AIを使った記事作成、有料記事の設計、価格設定、販売導線などを体系的に解説し、「月30万円」は収益目標のモデルケースとして扱われています。

ここで初心者が注意したいのは、書名にある「毎月30万円」だけを切り取って副業の標準値だと考えないことです。

会社員の情報発信副業には、文章を書く以外にも仕事があります。

何を発信するのか。

誰に届けるのか。

どの媒体を使うのか。

本業とどう両立するのか。

収益や経費をどう管理するのか。

これらを含めて一つの副業です。

実際、副業全体を見ても、高い副業収入を得ている人が多数派とは言えません。

転職サービスdodaが20〜59歳の正社員男女15,000人を対象に、2023年8月23日から9月1日に実施した調査では、副業を「している」と答えた人は8.4％でした。

副業をしている人の月収では、「1万円未満」が48.1％で最多です。

「10万円以上」は13.8％、平均月収は65,093円でした。

ただしdodaは、40代以上で100万円以上の副業収入を得る回答者がわずかながら存在し、その影響で平均値が押し上げられたことも説明しています。40代以上の平均は96,564円だった一方、20代は27,968円、30代は32,281円でした。

つまり、「副業を始めること」と「安定して大きな収入を得ること」は別問題です。

これは情報発信副業でも同じです。

月収目標を持つことは悪くありません。

しかし、最初から「月10万円」「月30万円」だけを成功条件にすると、まだ読者も記事も少ない初期段階で「稼げない副業だ」と判断しやすくなります。

最短資産設計ライター・神崎レンとしては、会社員が最初に見るべき数字は収益ではなく、本業を崩さず何週間続けられたか、1本を何時間で作れたか、どんなテーマが読まれたかだと考えます。

収益は最終成果です。

初期段階では、その手前にある「自分で改善できる数字」を追ったほうが次の行動を決めやすくなります。

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会社員が情報発信副業を始める前に何を確認する？

最初に確認するのは、発信テーマでもAIツールでもSNSのフォロワー数でもありません。

勤務先の就業規則と、仕事上の情報をどこまで発信してよいかです。

厚生労働省は「副業・兼業の促進に関するガイドライン」を公表しており、関連パンフレットは2025年3月31日に改定されています。

同省の資料では、副業・兼業に関連して安全配慮義務、秘密保持義務、競業避止義務、誠実義務などへの留意が示されています。

国が副業・兼業を促進していることと、自分の勤務先で無条件に何をしてもよいことは同じではありません。

企業によって、副業の届出・申請制度、競業に関するルール、社内情報の取り扱いなどは異なります。

始める前に、最低限次の項目を確認しておきましょう。

確認項目	具体的に確認すること	目的
就業規則	副業の可否、届出・申請制度	本業とのトラブルを避ける
秘密保持	顧客情報、社内資料、未公開情報	公開してはいけない情報を分ける
競業	勤務先と競合する事業や発信	競業上の問題を避ける
時間	平日・休日に確保できる時間	無理のない更新頻度を決める
テーマ	経験、知識、継続して調べられる分野	発信軸を決める
媒体	note、ブログ、SNSなど	目的と作業量を合わせる
収支	売上、経費、領収書、利用明細	採算と税務を整理する

特に注意したいのが、会社で得た経験と会社の機密情報を混同しないことです。

たとえば、「営業を経験して学んだ商談準備の考え方」を一般化して説明することと、顧客名、取引金額、未公開の商品情報、社内資料を公開することはまったく違います。

匿名アカウントでも安心とは限りません。

勤務先名を書いていなくても、職種、地域、取引先の特徴、プロジェクト時期など複数の情報が重なることで、勤務先や関係者が推測される可能性があります。

だから私は、初心者ほど「何を書くか」を決める前に、何を書かないかを決めることを勧めます。

たとえば、

• 顧客名や取引先を特定できる情報は書かない
• 社内限定資料や数値は使わない
• 未公開商品やプロジェクトを書かない
• 他人の個人情報を書かない
• 実際には経験していないことを体験談として書かない

この境界線を最初に決めておけば、記事を書くたびに「これは出してよい情報か」と迷う時間も減らせます。

遠回りの努力より、正しい順番で積み上げる。

知識ゼロの人ほど、最初に「何をやらないか」を決めるべきです。

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情報発信副業のテーマと媒体はどう選ぶ？

会社員が情報発信副業のテーマを選ぶなら、最初から「一番稼げるジャンル」を探すより、自分の一次情報があり、少なくとも10本前後は書けるテーマを選ぶほうが現実的です。

会社員には、本人が「普通」と思っている中に情報資産があります。

営業、事務、エンジニア、マーケティング、人事、資格学習、転職活動、家計管理、仕事効率化、生成AI活用などです。

たとえば営業職なら、

「新人時代に商談前に準備しておけばよかったこと」

「営業資料を作るときに最初に整理する項目」

「仕事をしながら営業関連の資格を勉強した方法」

といった切り口があります。

資格取得経験があるなら、

「平日に勉強時間を確保した方法」

「最初に買った教材で失敗した理由」

「試験3カ月前から変えた勉強方法」

など、本人が通った過程そのものが材料になります。

重要なのは専門家を装うことではありません。

自分で経験したことと、外部資料で確認した事実を分けて書くことです。

「私が試した範囲ではこうだった」と「公的機関ではこう案内されている」は情報の性質が違います。

この二つを混ぜないことが、個人メディアの信頼性を高めます。

テーマ候補は、次の3分類で考えると整理しやすくなります。

• 経験したこと：仕事、学習、資格、転職、副業など
• 継続して調べられること：興味があり、公式情報を追える分野
• 書かないこと：機密情報、個人情報、根拠のない断定、架空の体験談

この3つを決めるだけでも、「何を書けばいいか分からない」という状態から抜け出しやすくなります。

次に媒体です。

2026年8月28日に発売された『note×AIで毎月30万円稼ぐ！ 副業の教科書』では、コンテンツプラットフォームのnoteと生成AIを組み合わせた情報発信が扱われています。

noteは投稿環境があらかじめ用意されているため、自分でWebサイトを構築する場合と比べ、文章を書くことから始めやすいのが特徴です。

一方、WordPressブログは、レンタルサーバー、ドメイン、初期設定、デザイン、SEO、保守など、記事以外にも管理する項目があります。

その代わり、自分でカテゴリー、内部リンク、固定ページなどを設計しながらサイト全体を育てられます。

X、Instagram、ThreadsなどのSNSは、短い情報を発信し、読者との接点を作る用途に向いています。

ただし、ここで「どれが最強か」を決める必要はありません。

目的が違うからです。

文章を書く練習と発信をすぐ始めたいならnote。

検索される記事を蓄積しながら自分のメディアを作りたいならブログ。

短い投稿で反応を確認したいならSNS。

このように役割から逆算します。

私が会社員の初心者に勧めるのは、最初は記事媒体1つ、多くてもSNSを加えた2媒体までです。

note、WordPress、X、Instagram、YouTubeを同時に始める必要はありません。

管理する媒体が5つになれば、プロフィール設定、投稿作成、画像制作、コメント対応、分析なども5方向に増えます。

副業時間が限られる会社員にとって、これは「行動量が多い」のではなく「集中力が分散している」状態になりやすいからです。

最初は一本の記事を作り、その一部をSNSに再利用する。

この形なら、一度の調査と執筆から複数の発信を作れます。

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本業と両立する情報発信副業は週何時間から始める？

情報発信副業で大切なのは、「理想的な週に何時間できるか」ではありません。

残業や予定がある週でも確保できる最低時間を決めることです。

会社員には本業があります。

さらに通勤、家事、育児、睡眠、休養も必要です。

毎日2時間を前提にした計画を作っても、繁忙期に崩れれば、そのまま副業自体をやめてしまう可能性があります。

そこで初心者なら、たとえば週3時間程度を一つの検証ラインとして設定できます。

これは「週3時間あれば稼げる」という意味ではありません。

自分の生活の中で、情報発信を継続できるか確認するためのスタート地点です。

たとえば、次のように分けます。

• 火曜日30分：テーマ決定と必要情報の確認
• 木曜日30分：見出し構成を作る
• 土曜日2時間：執筆、推敲、公開

ここで重要なのは、予定表に「ブログを書く」「noteを書く」とだけ書かないことです。

記事制作は、

テーマ決定。

調査。

構成。

執筆。

画像準備。

推敲。

公開。

公開後の分析。

という複数工程に分かれています。

工程単位まで細かくすれば、30分でも進められます。

逆に「3時間まとまって空いたら書こう」と考えると、3時間の空きがない週は何も進みません。

毎日更新も必須ではありません。

週1本なら、約3カ月で12本前後です。

ここでも「12本書けば稼げる」という意味ではありません。

12本は、自分の発信方法を検証するための一つの目安です。

10〜12本ほど公開すれば、少なくとも自分については、

どのテーマが書きやすいか。

どの記事に反応があったか。

どの工程に時間がかかったか。

同じテーマをもう一度書けそうか。

SNSへ再利用しやすかったか。

といった情報が蓄積します。

たとえば1本目の記事制作に4時間かかり、10本目では2時間30分になったとします。

収益がまだゼロでも、制作工程は改善しています。

一方、10本作っても毎回テーマ決定から迷い、記事1本に6時間かかっているなら、テーマか作業工程のどこかを見直す材料になります。

情報発信副業では、売上だけをKPIにすると改善の途中が見えません。

初心者ほど、まずは自分で動かせる数字を記録したほうがよいと私は考えます。

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情報発信副業の収益と税金で何を知っておくべき？

情報発信副業を始める以上、収益化を目標にすること自体は自然です。

ただし、最初から「月10万円が普通」と考えるのは現実的ではありません。

dodaの2023年調査では、副業をしている正社員の48.1％が月収1万円未満でした。

10万円以上は13.8％です。

注意したいのは、この調査が情報発信副業だけを対象にした数字ではないことです。

調査対象の副業には、接客・販売、ネットビジネス、講師、軽作業、株・FX、配達、プログラミング、事務作業、ライターなど複数の仕事が含まれています。

したがって、「ブログやnoteを始めた人の13.8％が10万円以上稼いでいる」と読み替えてはいけません。

ここから分かるのは、副業全体でも収入には大きなばらつきがあるということです。

情報発信でも同じです。

広告収入。

アフィリエイト。

有料記事。

自社商品。

サービス販売。

案件受注。

どの収益方法を使うかによって、必要な読者数、単価、利益率、必要作業量は大きく変わります。

だから「30記事あれば月○万円」「1万PVなら必ず○万円」といった固定的な計算だけで将来を決めないほうが安全です。

そして、収入が発生し始めたら税務も無視できません。

国税庁の2026年4月1日現在の案内では、給与を1カ所から受け、その給与が源泉徴収の対象となる給与所得者について、給与所得・退職所得以外の所得金額の合計が20万円を超える場合などには、原則として所得税の確定申告が必要とされています。

重要なのは、20万円は単純な売上額の基準ではなく「所得金額」に関する基準だということです。

副収入については、その内容に応じて所得区分や必要経費の扱いが変わるため、「売上20万円になった瞬間に全員が同じ扱いになる」と考えるのは正確ではありません。

また、「20万円以下なら税金について何もしなくてよい」と理解するのも避けるべきです。

国税庁は、給与所得など一定の条件を満たして所得税の確定申告が不要となる場合でも、住民税については市区町村の案内を確認するよう示しています。

さらに、給与所得・退職所得以外の所得が20万円以下であっても、医療費控除などを受けるために所得税の確定申告をする場合は、その所得も申告に含める必要があります。

個別事情によって判断は変わるため、実際の申告要否は国税庁や居住する自治体の最新案内を確認し、判断が難しい場合は税務署や税理士などへ確認してください。

ここで会社員が今すぐできることは難しくありません。

金額が小さいうちから記録を残すことです。

売上。

サービス利用料。

機材費。

領収書。

クレジットカード明細。

決済サービスの履歴。

こうした資料を月ごとにまとめておけば、後から1年分を探し回る負担を減らせます。

ただし、「副業に関連して買ったものなら何でも必要経費になる」という意味ではありません。

必要経費にできるかどうかは、その支出内容や収入との関係などによって判断されます。

税金を恐れて副業を止める必要はありません。

一方で、収益が出てから慌てて制度を調べるのも遠回りです。

小さく始め、小さいうちから記録する。

これが最もシンプルです。

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会社員が情報発信副業を始める5ステップとは？

ここまでを、実際に動ける5ステップへ落とし込みます。

①就業規則を確認する→②テーマを1つ決める→③媒体を1つ決める→④週の作業時間を固定する→⑤3カ月記録して改善する。

順番が重要です。

1．就業規則と情報管理ルールを確認する

最初に、勤務先の就業規則、副業届・申請制度、秘密保持、競業などを確認します。

ここを飛ばして先にアカウントを作る必要はありません。

「何を発信してはいけないか」まで決めておけば、その後の記事制作が速くなります。

2．10本前後書けるテーマを1つ決める

次に、自分が経験したことや継続的に調べられる分野からテーマを選びます。

最初から複数ジャンルへ広げず、「このテーマなら10本前後の企画を出せるか」を確認します。

10本のタイトル案を一度書き出してみるだけでも判断できます。

3本で止まるなら、テーマが狭すぎる可能性があります。

反対に、100個のテーマ候補が出て収拾がつかないなら、対象読者を絞る必要があります。

3．最初の媒体を1つ選ぶ

文章を公開することから試したいならnote。

検索される自分のメディアを長期的に育てたいならWordPressブログ。

短い投稿から反応を確認したいならSNS。

目的から一つ選びます。

初心者がnote、WordPress、X、Instagram、YouTubeを同時に本格運用する必要はありません。

私なら、まず記事媒体1つから始めます。

SNSを使う場合でも、多くて1つ追加する程度です。

4．週の作業時間を先に予定へ入れる

「時間ができたら書く」では、本業が忙しくなった瞬間に止まります。

火曜30分、木曜30分、土曜2時間など、あらかじめ時間を確保します。

重要なのは、理想の時間ではなく最低限守れる時間を設定することです。

睡眠時間を削り続けなければ成立しない計画なら、長期運用には向きません。

5．3カ月記録して、続けることと捨てることを決める

最初の約3カ月は、収益だけで判断しません。

記録するのは、

• 公開本数
• 1記事あたりの制作時間
• 読まれたテーマ
• SNSで反応があった切り口
• 過去記事へのアクセス
• 1記事から作れた再利用コンテンツ数
• 売上と支出

などです。

3カ月後に、「ブログが向いていないからSNSへ全部移る」と感覚で決めるのではありません。

何に時間がかかり、どのテーマが読まれ、何なら継続できたのかを確認します。

そのうえで、

続けること。

減らすこと。

やめること。

新しく試すこと。

を一つずつ決めます。

この手順なら、流行する副業や新しいAIツールが出るたびに方向転換しにくくなります。

副業初心者に必要なのは、選択肢を無限に増やすことではありません。

自分が今やらないことを決め、残した一つを検証することです。

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神崎レンの考察｜会社員の情報発信副業は「再利用率」で考える

最短資産設計ライター・神崎レンとして、会社員の情報発信副業で特に重要だと考えている指標があります。

それが再利用率です。

これは公的な会計指標や一般的な業界指標ではなく、私が情報発信を設計するときの考え方です。

意味は単純で、一度使った時間や調査から、何回価値を取り出せたかを見ます。

たとえば3時間かけて「会社員が副業を始める前に確認すること」という記事を書いたとします。

それだけで終われば、3時間でコンテンツは1本です。

しかし、その記事から、

「就業規則で見るポイント」

「副業時間を確保する方法」

「20万円基準で誤解しやすい点」

という3本の短いSNS投稿を作れるかもしれません。

数カ月後に制度が変われば、既存記事を更新できます。

税金の記事を書くときには、調査した国税庁の情報をもう一度確認する出発点にもできます。

関連記事同士を内部リンクでつなげれば、読者が次の疑問を解決する導線にもなります。

一度の仕事が一度で終わらない。

ここに、会社員が情報発信をする大きな意味があると私は考えます。

会社員が無限に増やせないものの一つが時間です。

平日の副業時間を毎月10時間、20時間、30時間と増やし続ける設計には限界があります。

しかし、同じ1時間から作れる成果物の数は改善できます。

だから情報発信副業の初期段階では、

「今月いくら稼いだか」

だけでなく、

「1記事から何本の短い投稿を作れたか」

「過去の記事を何本更新したか」

「一度調べた資料を別の記事でも活用できたか」

「記事1本の制作時間がどう変わったか」

を見る価値があります。

これが私の考える情報発信の再利用率です。

もちろん、記事を公開しただけで自動的に「資産」になるわけではありません。

需要がなければ読まれません。

制度やサービスが変われば情報は古くなります。

検索エンジンから継続的にアクセスされる保証もありません。

noteへ投稿したから売れる、WordPressへ投稿したから検索上位になる、AIを使ったから短時間で収益化できる、という単純な話でもありません。

だから私は、「ストック型コンテンツ＝放置して稼げるもの」とは考えていません。

ストック型の本当の価値は、過去に作ったものを改善・更新・再編集・再利用できることです。

ここを理解すると、会社員にとって情報発信の見え方が変わります。

そしてもう一つ。

会社員であることは、情報発信で必ずしも不利ではありません。

仕事をしながら資格を取った経験。

限られた時間で勉強した経験。

転職を考えた経験。

家計を改善した経験。

生成AIを仕事や学習に取り入れた過程。

副業を始める前に調べたこと。

こうした経験は、同じ状況にいる人にとって一次情報になり得ます。

ただし、単なる日記で終わらせないことです。

「私はこうしました」だけでは、読者が自分に置き換えにくいからです。

なぜそうしたのか。

何に失敗したのか。

どんな人には向かなかったのか。

公式情報ではどう説明されているのか。

今なら何を先にするのか。

ここまで整理すると、個人の経験が他人にも使える情報へ変わります。

私、神崎レンは、ブログ、物販・転売、FX、不動産、独立支援など、初心者が迷いやすい選択肢を横断して「何から始めるべきか」を整理することを重視しています。

情報発信副業でも同じです。

重要なのは、手段の数ではありません。

順番です。

noteを始める。

WordPressも開設する。

XとInstagramも作る。

動画も始める。

AIツールも何種類も契約する。

一見すると行動量は多く見えます。

しかし、5つの媒体にそれぞれ20％ずつ時間を使えば、どれも改善データが集まらない可能性があります。

反対に、一つの記事媒体で10本前後作れば、「どのテーマなら続くか」「どんな構成なら速く書けるか」「何に読者が反応するか」という自分のデータが残ります。

そこからSNSへ展開すれば、前の行動を次の行動の土台にできます。

私は会社員の情報発信副業では、「どれだけ多く始めたか」よりも、前に作ったものを次の仕事へ使えているかを見るほうが、本業と両立しながら積み上げやすいと考えています。

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まとめ｜会社員の情報発信副業は5ステップで小さく始める

会社員が情報発信副業を始めるなら、最初から大きな収益目標を追うより、本業を守りながら3カ月程度継続できる仕組みを作ることが先です。

2026年8月28日にはAIビジネス研究会著『note×AIで毎月30万円稼ぐ！ 副業の教科書』が宝島社から発売され、生成AIとnoteを活用した情報発信副業にも注目が集まっています。

一方、dodaが20〜59歳の正社員15,000人を対象に行った2023年調査では、副業をしている人は8.4％でした。

副業実践者の月収は「1万円未満」が48.1％で最多、「10万円以上」は13.8％です。

副業収入には大きな差があります。

だからこそ、他人の月収ではなく、自分が改善できる工程から始めます。

手順はシンプルです。

①就業規則確認→②テーマ決定→③媒体選択→④週の作業時間固定→⑤3カ月記録・改善。

最初はこれで十分です。

「全部の媒体を使う」

「毎日更新する」

「すぐ月10万円を目指す」

「流行しているAIツールを全部試す」

こうした目標をいったん外してください。

まず確認するのは、今の生活で無理なく何時間使えるのか。

自分の経験から何を10本書けそうか。

勤務先との境界線はどこか。

最初の媒体を何にするか。

この4点です。

情報発信副業は、最初から正解を当てるゲームではありません。

小さく始め、記録し、不要なものを捨てながら自分の型を作る仕事です。

遠回りの努力より、正しい順番で積み上げる。

知識ゼロの人ほど「何を増やすか」より先に「何をやらないか」を決める。

それが、本業を持つ会社員が情報発信を長く続けるための土台になります。

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よくある質問

匿名で情報発信する場合でも会社の就業規則を確認する必要がありますか？

確認しておくべきです。

匿名か実名かにかかわらず、勤務先の副業届・申請制度、秘密保持、競業などのルールが関係する可能性があります。

匿名だから勤務先のルールと無関係になるわけではありません。

仕事内容、地域、時期、取引先の特徴などを組み合わせることで関係者が推測される可能性もあるため、公開情報の範囲にも注意が必要です。

副業所得が20万円以下なら確定申告も住民税申告も不要ですか？

一律に「何もしなくてよい」とは言えません。

国税庁が示す20万円基準は、一定の給与所得者について所得税の確定申告を不要とする制度に関するものです。住民税については居住する市区町村の案内を別途確認する必要があります。

また、医療費控除などを受けるために所得税の確定申告をする場合は、20万円以下の副業所得についても申告に含める必要があります。

情報発信副業でまだ収益がなくても支出を記録したほうがいいですか？

早い段階から記録しておくと管理しやすくなります。

売上が発生してから過去の明細や領収書を探すより、情報発信に使った支出を月ごとに整理しておくほうが、収支を把握しやすくなります。

ただし、支払った金額がすべて税務上の必要経費になるわけではありません。

実際の所得区分や経費性、申告要否について判断が必要な場合は、国税庁や自治体の最新情報を確認し、必要に応じて税務署や税理士などへ相談してください。